- なんでも
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>>84
エアロバイクやウォーキングを10分やって、足の筋肉温めて代謝上げてから、マシン10分→バイク→マシンって交互にやるといいって、先日ジムで教わったよ(普段まったく運動しない超初心者)- 0
>>84
エアロバイクやウォーキングを10分やって、足の筋肉温めて代謝上げてから、マシン10分→バイク→マシンって交互にやるといいって、先日ジムで教わったよ(普段まったく運動しない超初心者)
19/08/28 12:47:30