- なんでも
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努力が足りないんじゃない?
私も2人目出産後73キロあった。
子供産む前は身体163で体重54だったから何もしなくても痩せるわ!って安易に考えてたけど、全く落ちなくて色々ダイエットサプリを試したけど、効果なし。
で、自分で一食1200カロリーの食事を作って適度な運動( 足上げ体操・足パカ体操・腹筋・腕立て・等々 )を毎日続けていたら3ヶ月で10キロ減。半年で18キロ落ちたよ。
服のサイズ3LからSかMサイズまで落ちて、オシャレも楽しめるようになったし何より動くのが楽になった。
主さんも目標立てて頑張ったら必ず痩せるよ。痩せたら自分にご褒美とか決めて頑張ってみたら?- 0
19/08/20 17:08:46