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大学の一般入試、C判定で受かるもの?
19/08/15 21:34:35
私も1年前まで、主さんと同じような身長体重でした, 当時164センチ70キロ。 今は59.6です。 食べてなくても痩せにくいのは代謝が悪いからかなぁって、毎日プランクしたり、YouTubeで5分くらいの腹筋背筋して、サラダから食べて、毎朝白湯飲んで痩せました。 晩は炭水化物を抜いてタンパク質多めにしました。 あと、5キロ痩せたいので頑張り中です。 1ヶ月1キロ痩せる、を目標にしてるのでリバンウドはしてないよ。 毎日ではないけど酒も飲むし甘いのも食べてる。 体重計は朝晩二回乗ってます。
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No.88 寛治
19/08/15 21:34:35
私も1年前まで、主さんと同じような身長体重でした,
当時164センチ70キロ。
今は59.6です。
食べてなくても痩せにくいのは代謝が悪いからかなぁって、毎日プランクしたり、YouTubeで5分くらいの腹筋背筋して、サラダから食べて、毎朝白湯飲んで痩せました。
晩は炭水化物を抜いてタンパク質多めにしました。
あと、5キロ痩せたいので頑張り中です。
1ヶ月1キロ痩せる、を目標にしてるのでリバンウドはしてないよ。
毎日ではないけど酒も飲むし甘いのも食べてる。
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