ヨガってなんか胡散臭くない? へのコメント(No.101

  • No.101 嘉応

    19/09/03 08:46:36

    ヨガ3年くらいやってるけど、指導者次第かな。変な先生も中にいるよ。
    無理なポーズを「もっとがんばってー」とかいう先生はダメ。筋とかおかしくする。
    とにかく無理なく、ゆっくり、少しずつで正しくやれば、疲れにくい体になるよ。

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