不眠症の人いる? へのコメント(No.1

  • No.1 文明

    19/07/15 11:17:31

    不眠症はきついです。睡眠導入剤は医師の処方のもとで調剤されて服用されてると思います。昼間はとにかく体を動かすこと、汗かくほどに。スマホはよくない。ブルーライトは目にも大敵。

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