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康元
便意はあるけど硬くて出ません。
昨日も30分格闘して様式トイレの上にしゃがんで踏ん張ってようやく出すことが出来ました。
オイルデルって効果ありますか？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.32 文亀
19/07/12 10:15:53
あんまり長時間、気張るのはよくないよー
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No.31 永観
19/07/12 10:14:39
コーラックは最終手段として、まずは酸化マグネシウムを飲んでみるといいよ。ズルっと出るようになるはず。毎日の水分補給と野菜食が意外にも大事だよ。野菜の少ない食事が続いてなかった？
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No.30 正和
19/07/12 09:59:11
オレンジとかグレープフルーツとか柑橘類試した？固いときは水溶性の食物繊維取るといいよー
あとはうつ伏せでゴロゴロする。自分の体重で腸が刺激されるんだって
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No.29 応長
19/07/12 09:56:49
>>24
素人の摘便は危険だよ
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No.28 建暦
19/07/12 09:53:29
プルーン試した？朝2つ食べたら夕方にはスッキリだったよー私と娘には効果てきめんだった
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No.27 永久
19/07/12 09:23:21
えごま油とか意識的に摂取したらどうかな？
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No.26 寛元
19/07/12 09:20:24
>>17
便秘で病院は大袈裟じゃないよ
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No.25 寛元
19/07/12 09:19:10
病院で薬貰ってきなよ
酸化マグネシウムがいいよ
便を柔らかくする薬だから
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No.24 天仁
19/07/12 09:19:04
手袋はいて指突っ込んで出口にあるのを掻き出しちゃえばOK
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No.23 延文
19/07/12 09:18:16
出たなら良かったね。
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No.22 慶雲
19/07/12 09:15:44
私は便秘じゃないから使ったことないんだけど、センナ茶が良いみたいだよ
休みの前日の夜に飲んだら翌日にはたくさん出るって
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No.21 正嘉
19/07/12 09:13:03
便秘放置しとくのは本当は怖い事だから、病院行った方がいい。
私は開腹手術後の癒着が原因だったけど腸閉塞で入院した。
それ以来、酸化マグネシウムって薬飲んでる。
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No.20 延宝
19/07/12 09:09:54
水分補給だね。便秘は侮れないよ。友人は意識朦朧で救急車で運ばれたよ...
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No.19 永禄
19/07/12 09:08:19
私、オイルデル効果あったよ。
便が少し柔らかくなる気がする。
辛いよね。
夏場は汗かくし、いつもより水分摂取した方がいいよ。
500mlのペットボトルにお茶入れて、午前中に一本分、午後に一本分、夕方から夜に一本分って気をつけたらいいよ。
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No.18 天長
19/07/12 09:02:01
私もたまにあるよ、テレビ何しても出なくて苦しくて冷や汗出るよね。私がそういうときやるのはおしりの両側のくぼみ？みたいなところをグーで叩いたりグリグリしたり、軽く何度も跳びはねてみたりすると何となくほぐれて出てくる気がする、完璧に自己流なんだけど(笑)
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No.17 主 康元
19/07/12 08:31:19
先ほど出ました。
昨日よりはましでしたが。本当に辛いです。便秘くらいで病院なんて大袈裟だし。
みんなの言うとおり食生活改善がベストですね。
浣腸は怖くて出来ません(笑)
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1件
No.16 元和
19/07/12 08:24:14
>>15
気付かなかった
なんか効きそうだけどね
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No.15 元中
19/07/12 08:23:08
>>1
師範の浣腸
ジワる
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1件
No.14 元中
19/07/12 08:21:55
ピーナッツ大量に食べる
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No.13 貞応
19/07/12 08:21:26
紙越しでいいから外側から少し押してみるとよい。「ほぐす」感じ。
出すのにベストな形状になることもある。
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No.12 主 康元
19/07/12 08:03:47
とりあえず朝水たくさん飲みました。
ずっとお尻にうんちが詰まってるみたいで気持ち悪いです。
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No.11 文保
19/07/12 07:54:42
私は野菜ジュース、納豆、もやし、バナナ、
水分を多めにとるをしてたら快便だよ。
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No.10 正長
19/07/12 07:52:30
病院へゴー！
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No.9 天平感宝
19/07/12 07:51:28
500の水に塩ティースプーン1杯とレモン汁1個分混ぜたの飲んだら絶対半日以内にでる
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No.8 元暦
19/07/12 07:51:20
オイルデルってのはやった事ないから分からないけど、私は水分や水分の多い野菜を取る他に『コーヒーに入れたイージーファイバー／MCTオイル』でかなり改善されたよ。
ありきたりでごめん。
便秘が良くなりますように！
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No.7 貞応
19/07/12 07:50:20
あんまり踏ん張りすぎると肛門に負担がかかるから
長時間頑張りすぎないようにね！！！
つらいけどがんばれ
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No.6 大化
19/07/12 07:50:10
水分と野菜だよ。いつものことなら、意識して取ったらどうかな？私はそれでかなり変わる。
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No.5 天平宝字
19/07/12 07:50:00
干し柿にオリーブオイルかけたの食べると快便になるってよ
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No.4 弘和
19/07/12 07:49:38
イチジク浣腸！！入れてから波をがまんするの辛いけど、びっくりするくらいスポーン！と出たよ。
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No.3 貞応
19/07/12 07:48:31
朝から超現実的なこというけど
ウサギとか鹿の糞がギュッと詰まった感じの時あるよね。
そういう時は一粒ずつでもいいから出すといいよ。
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No.2 文保
19/07/12 07:47:46
オイルデルは飲んだことないけど、妊娠中の便秘で産後もマグミット飲んでたよ。
普段から便秘なの？
そんなに格闘して出すのしんどそう。
薬より、普段から便秘解消出来る食事内容にしていったほうが良さそう。
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No.1 元和
19/07/12 07:45:47
師範の浣腸常備してる
すぐそこまででかかってるなら自分でゴム手袋して摘便する
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