• No.74 宝暦

    19/09/23 08:22:08

    生活習慣や食べ物も関係あるんでは?
    砂糖の摂りすぎは老化早めるって。
    ストレスも良くないし、適度な運動も大事。
    マドンナはお金もかけてるけど努力も凄いよ。肉や小麦粉を食べず、主食はコメ。おやつも煎餅かドライフルーツかナッツ。毎朝全速力でジョギング。

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