- ダイエット
- 寛喜
- 19/06/22 11:21:49
半年で５キロ太ったので３日前にダイエット開始して今で約２キロ落とした
大好きだった酒を減らし、口さみしくなったらお新香やチーズ、煮干し、トマトなどを食べる
ちゃんとしたご飯は、怖くて食べられない
たまに肉、魚ちょっと食べるくらい
七月までにあと２キロは落としたいけど、何かアドバイスお願いします
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- 安永
- 19/06/23 09:47:44
それ早々に脳が食欲を抑えられない時が来て爆食いしてダイエット？前よりリバウンドするから 絶対
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- 寛治
- 19/06/22 11:55:32
そんな少量の食事を維持するのは不可能では？筋肉量も落ちるし弛むから運動はして食事もちゃんと摂らないとリバる
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
