- なんでも
- 永禄
- 19/06/04 10:44:48
朝昼夜なに食べてる？
昼は麺にしがち。麺はダメだよね。
ご飯食べないとフラフラする。
普段、朝、ごはん、ウインナー、たまごやき
昼、冷やし中華やひやむぎ
夜 メイン肉か魚、サラダ、野菜の小鉢料理
って感じ。
子供とは別に自分の用意するのめんどう。
でもさすがに痩せたい。
朝はご飯食べて昼はどうしたら？
夜もご飯やめておかずと野菜？
習慣化したい。教えておくれ
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