• No.65 貞治

    19/05/31 19:45:55

    私も主のママ友と同じ理由でお風呂の前にご飯食べてたけど、ご飯の前にお風呂に入ったほうが寝付きがいいって保育士さんに聞いてからはお風呂→ご飯にしてる。お風呂で身体が温まってるうちは眠りにくいけど、温まった体温が下がると眠りやすくなるから、ご飯前に入っておくといいんだって。

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