- なんでも
- 天治
- 19/05/23 11:18:53
言い方に語弊があるかも知れないんですが、筋肉がないに等しい体型です。
わけあって２年ほどほぼ寝たきりの生活をしてて、歩くだけでも息切れするほどになってしまいました。食欲がないわけではないけど人よりは食べられないし、たとえば自転車をこぐと、腰が痛みます。
筋肉がないから無理して動いてるので関節に負担がいってしまうみたいです。
信号が点滅して小走りになるだけでも膝ががくがく抜けそうになります。
咄嗟の動きに対応できないので、衝撃が強くていつもどこかの筋が痛いです。
手をついても筋肉がないからぐにゃっと倒れ込み、手首をねんざしました。
何をすれば普通にまで戻せますか？
ひょろひょろしてて、風が吹いたら飛んで行きそうとか心配されます。
ウォーキング、ジョギングをすると膝が傷みます。
すぐ疲れるので座っているのもしんどいです。
何か方法を知っている人がいたら教えてください。
- 0 いいね
