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匿名
社会不安障害です。
新学年になり始めての参観日、懇談会が来週あります。
苦しくて苦しくて仕方ないです。
同じような症状の方、参観日、懇談会、PTA総会、どうのりこえていますか？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 嘉暦
19/04/18 14:34:32
私の場合ですが、なるべく空腹で行かない、カフェインをとらない、安定剤を飲んでいく、飴やガムを持っていく、お茶やお水、スポーツ飲料を持っていくことを心がけています。
とにかく前日あたりから自分が安心できるように努めます。
個人的にカフェインをとると不安発作に繋がりやすいので、当日は緑茶や紅茶は飲みません。
お互い辛いですが、乗り越えましょうね！
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1件
No.2 大化
19/04/18 14:51:54
>>1
安定剤は何を飲まれてますか？
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1件
No.3 正中
19/04/18 16:37:24
>>2
リーゼです。
安定剤の中で一番弱いので、その日によっては全く効かない時もありますが、薬を強くしたくないのでなんとか踏ん張っています。
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No.4 元和
19/04/18 16:39:06
乗り越えるのが苦痛過ぎたから病院行ったよ
薬のおかげでだいぶ楽になった
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No.5 天永
19/04/18 16:56:07
皆さん、安定剤飲んだら眠くなりませんか？
私は子供が幼稚園の時が一番症状が酷かったんですが、小学生に上がってからは飲まなくても行ける様になりました。
懇談会は自己紹介がある場合もあるので、しんどいですが総会や参観は周りを気にしなければ(無になる)やり過ごせると思いますよ。
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1件
No.6 寛仁
19/04/18 17:00:21
私もです。新しい環境キツイですよね。 PTAなんかはできないです。
先日参観、懇談には頑張って行ってきたけど色んな不安からか一人で先走って疲れました
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No.7 元和
19/04/18 17:03:03
>>5
場馴れみたいになってしまってて、あまり緊張してない状態で飲むと凄く眠くなる
酷い緊張の時は眠くはならなかった
ちなみにデパス。
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No.8 永延
19/04/18 17:21:49
私はソラナックス飲んでる。
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No.9 長禄
19/04/19 09:14:54
頓服でソラナックス飲んでいます。
去年はもう頭が痛くて逃げてしまいました。
皆さん懇談会逃げずにいるんですね。
頑張らなきゃ変な親に見られるかなとか
色々考えてしまいます。考えすぎなのか余計に疲れます。
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1件
No.10 応長
19/04/19 09:19:26
私は体調不良だからって懇談会は行かなかったよ。参観日は廊下から見てた。総会は一年生の保護者しか行かないし。無理しない、無理しない。
個人懇談とかはきちんとすれば大丈夫よ。
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No.11 承平
19/04/19 09:20:51
>>9
1学期はなんとか出たけど逃げるときもあるよ。役員決めなんて苦痛で仕方ない。まだ小学校長いから先が不安過ぎて考えるだけでも具合いわるくなります。
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No.12 寛治
19/04/19 09:21:06
私は行かなかった。全て欠席
面談とかは必ず行く
それだけでも精一杯だわ
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No.13 応長
19/04/19 09:22:04
中学になれば別に出なくても良いし、ひとまず小学校まで頑張る感じだよね。
つらいよね。
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No.14 あ
19/04/19 09:24:27
私も、高校生から社会不安障害、PTSD 。
本当は、行きたくないし嫌なんだけど、
役員にされたらもっと嫌だから、年度始めだけは頑張ってる。
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1件
No.15 承平
19/04/19 09:35:41
主ではないですが役員などやってますか？
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No.16 朱鳥
19/04/19 09:35:42
授業参観だけ出て他は出ないで帰る。
入学最初の懇談会だから悩んだけど、出ない事にした。
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No.17 長徳
19/04/19 09:37:58
行かなくていいじゃん
大丈夫周りは分かってる
話してみたら？
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No.18 長元
19/04/19 09:43:09
うちは入学式に役員決めは終わってるので、参観だけ頑張って他は不参加です。
上の子の時も懇談会は役員決めでどうしても逃げられない時のみで、PTA総会なんて1度も出た事ないです。
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No.19 長徳
19/04/19 09:46:18
うちは、
一人目三年生情緒クラス
二人目一年生知的クラス
軽度とグレーだけど
私も軽めに発達障害がある
だから出てないよ
参観日だけ出て帰るって感じかな
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No.20 芋田治虫
19/04/21 23:30:29
↓ヒトラーユーゲントと国民突撃隊も事実上被害者 ｡少年兵や障害者を敵視する奴は基地○の人殺し｡ ↓
ナチスアレルギーは単なる馬鹿ですむが、右翼アレルギーは病気であり究極の差別｡
障害者じゃなくて右翼アレルギーこそ不幸しか作らない｡
障害者じゃなくてポル・ポトのような「腐ったリンゴは箱ごと捨てろ」と言う真性基地○こそいなくなればいい｡
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No.21 永享
19/04/23 16:49:52
>>14なのに子供はつくるんだね
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No.22 元徳
19/04/23 16:56:52
運動会しか行ってない。
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