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息子が中学になり塾が7:30から22:00です！
新中１なので帰宅時間がまだ定まらないけど塾前(習い事前)、帰宅後どんなものを食べさせたらいいですか？
塾前お菓子か軽食、塾後にガッツリ(家族と同じ)と思ったら22時までもたないので反対にしたらお腹はすいたーです！成長期ぷくぷくもしてきて検索から200カロリー以内のアドバイス！
皆さんはどんな感じか教えて下さい！
ちなみに今日は塾前に●ごはん●豚汁●さわら西京焼き●納豆●小松菜大根しらす
で帰宅したらお腹すいたー！からのグラタン(冷凍)でした！
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小学生だからまた少し違うかもしれないけど、塾前はおやつや、小さめおにぎりなど食べて行き、塾でお弁当食べてるよ。
同じ塾の中学生もみんな塾でお弁当食べてるよ
>>1
塾前は軽くでいい？
塾前におにぎりとか軽く食べさせて、休憩にお弁当食べられないかな？
No.-
3
-
貞享
- +9LMZQmzX1