- ダイエット
- 大量の干し柿
- PyhU0tsfRx
- 19/03/30 21:46:05
この3年で10kg増えた
35歳、もうやばい
代謝が落ちたから今までのダイエット通用しない…
誰か助けて
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この3年で10kg増えた
35歳、もうやばい
代謝が落ちたから今までのダイエット通用しない…
誰か助けて
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52.3kg
朝、もち麦ごはん
昼、もち麦おにぎり、ペッパーチキンサラダ、ゆで卵3個
夕、刺身少し、豆腐半分
明日生理予定日だから憂鬱
51,8kg
朝、ハンバーグ半分(昨夜の子供の残り)
昼、おろし肉そば、エビチリ
夕、かつおタタキ、わかめ、おからゴボウ
間食、板チョコ半分
52.0kg
生理もあってお休みしてた
51,6kg
朝、チョコミントケーキ、小エビフライ6本
昼、野菜炒め、アジフライ、ヒラメ煮付け、もち麦ご飯
夕、牛焼き肉(予定)
>>25
ヒラメじゃなくカレイだった(笑)
間食にグレープフルーツ半分食べたわ
増える減るを繰り返して52.6kg
体重ほとんど変化ないのに見た目だけなんか締まってきてる