- なんでも
- すきやき
- 19/03/21 19:06:08
家の中で歩き回っても、ウォーキングの意味ありますか？
身長50㎝体重72ｋｇで本当にやばいです。
助けてください。
- 1 いいね
Pickup
昼間歩くのも走りるのも恥ずかしい。夜は怖い。
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- 93
- 旅行前日に届く生鮮食品
- 19/03/21 20:05:13
副作用しんどいけど、まじでやせる薬ある！モデルとかが使ってるやつ。
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- 92
- お煎餅
- 19/03/21 20:04:34
ちょ！！笑
新生児並みだよ -
- 91
- すきやき
- 19/03/21 20:03:46
>>81着替えるところとか隠れて撮られてるんじゃないかと恐怖なんです。
水着を撮られなくても、入り口とかで、デブのくせにプール入っていったとか笑われるのも怖くて。
怖いばかり言っててごめんなさい。 -
- 90
- 日本酒
- 19/03/21 20:02:37
ちょw
小さすぎでしょ、それで72キロは確かにヤバすぎる笑笑 -
- 89
- お惣菜
- 19/03/21 20:00:19
身長にびっくりしたけどｗ
昼間に走るの恥ずかしくないよ～！
ご近所なら一緒に走るのにな。
家の中だと、踏み台昇降がいいかな？
15㎝くらいの台を買うか、タウンページみたいな分厚い本を使って、1日30分くらいから始めるといいよ。 -
- 88
- ハム
- 19/03/21 19:59:44
朝早いのオススメ！
6時とか。
きもちいよー！
色んなお家から朝ごはんの匂いしてお腹すくけど。
同じように歩いてるじじばばとお友達になるよ（笑） -
- 87
- すきやき
- 19/03/21 19:59:40
>>80そうですね。少し離れた場所まで行く努力も必要ですよね。
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- 86
- すきやき
- 19/03/21 19:57:50
>>76そうですね。すぐに成果が見れないと諦めてしまう性格治します！体験談ありがとうございます
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- 85
- すきやき
- 19/03/21 19:56:33
>>77ごめんなさい
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- 84
- すきやき
- 19/03/21 19:56:06
>>78そうなんですね。頑張ってみます。ありがとうございます
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- 83
- 石鹸の詰め合わせセット
- 19/03/21 19:53:17
これからの季節は早朝ウォーキングが最高です
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- 82
- 紅鮭姿切身
- 19/03/21 19:52:49
麦ご飯食べなよ
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- 81
- 紅鮭姿切身
- 19/03/21 19:51:36
>>75 トレーニング用のプールはスマホやカメラ持ち込み禁止だよ…
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- 80
- 大量の干し柿
- 19/03/21 19:51:08
昼間歩くと恥ずかしいよね。私はちょっと離れた公園まで車で行って歩いているよ。雨の日は階段上り下り。
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- 79
- すきやき
- 19/03/21 19:49:44
>>74ゼロトレって初めて聞きました。ググってみます！ありがとうございます！
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- 78
- そば
- 19/03/21 19:49:23
>>56あんなの、そりゃ初めからあのテンポについていけないよ。付いていける人はだいたい入隊しなくていいスタイルしてる。
一時停止しながらビリーに待ってもらってついついくんだよ。
初めは手や足も上がらないからヘロヘロしててハタから見たら何してるんだって感じだろうけど、それでもカロリーは消費されてるからヨシとして考えるんだよ。
そうしてるうちになんとなく付いていけるようになって、なんとなく手や足が上がるようになる。 -
- 77
- 洗剤セット
- 19/03/21 19:49:17
ぶうちゃんって言い訳するよね。昼が恥ずかしいだとふざけるな。ダイエット用品・食品は買って満足。一生痩せねーよ。
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- 76
- tomato
- 19/03/21 19:49:17
引っ越しで仕事辞めたら一日５０歩しか歩かなくなって気づいたら体脂肪率がヤバいことになっていた。運動は好きだけど知らない土地なのでどこに行っていいかわからず、ベビーカー押して一日３０００歩目標に歩き出した。一か月できたら３３００歩。というふうにほんの少しずつ増やしていった。２年で４キロ落とした。今も歩いてるよ。継続が大事よ。
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- 75
- すきやき
- 19/03/21 19:47:48
>>71今の時代すぐスマホで画像や動画撮られてアップされるので怖いんですよね。
永遠に残るものだから怖くて。 -
- 74
- 手ぬぐい
- 19/03/21 19:47:28
昨日テレビでやってた、ゼロトレってのは良さそうだった。私も頑張ってみるよ。
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- 73
- そば
- 19/03/21 19:44:41
154の56の母親も小デブだもんな。72てどうなっちゃうのさ
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- 72
- 手ぬぐい
- 19/03/21 19:42:14
ごちゃごちゃ言い訳せず、とにかく始めてみることだね。言い訳してたら何したって無理。続かない。
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- 71
- 実家から送られる大量の餅
- 19/03/21 19:41:20
>>60
むしろ水着になると必要性が意識できていいよ。 -
- 70
- おせちの残り
- 19/03/21 19:40:57
>>64ね。デブの家はマシーンだらけ。痩せるサプリも
なのにデブ。続かないだらしない -
- 69
- すきやき
- 19/03/21 19:40:50
>>59あるみたいなんですが恥ずかしいです。近所の人もいるし。
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- 68
- 缶詰
- 19/03/21 19:40:20
ジムにお金かけるのが一番。
お金がかかると人間続く -
- 67
- すきやき
- 19/03/21 19:40:17
>>64なるほど。ありがとうございます
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- 66
- すきやき
- 19/03/21 19:39:47
>>61はい！やってみます！ありがとうございます
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- 65
- すきやき
- 19/03/21 19:38:56
>>62食事制限始めてます。
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- 64
- すきやき
- 19/03/21 19:38:13
まず道具を買うのはやめなさい。買ったらやった気になって三日坊主。太る人はそういう人が多い。まず続けられるくらい手軽でハードルが低いところから始めること。結果が出始めたら初めていいスニーカーとかウエアに手を出すんだ。
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- 63
- 手ぬぐい
- 19/03/21 19:37:50
>>58
歩くだけなのに危険なの？
大変だね。 -
- 62
- 魚介
- 19/03/21 19:37:22
運動よりまずは食生活改善したら？
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- 61
- すきやき
- 19/03/21 19:34:46
家で踏み台昇降とかは？
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- 60
- すきやき
- 19/03/21 19:34:19
>>55水着無理ですね。
人目を気にする性格から直さないといけませんよね。太った理由も引きこもりが原因です。 -
- 59
- おせちの残り
- 19/03/21 19:34:16
市区町村の体育館あたりにトレーニングルームない？
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- 58
- 匿名
- 19/03/21 19:33:00
朝の運動は運動習慣のない人には危険だよ。不整脈になる恐れがある。
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- 57
- カレンダー
- 19/03/21 19:32:54
>>7お腹空いて食べちゃわない？(笑)
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- 56
- すきやき
- 19/03/21 19:32:07
>>51情けないけど、ついていけなかったです。全然ダメでした。
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- 55
- 入浴剤
- 19/03/21 19:31:53
水泳いいよ。でも昼間のウォーキングも恥ずかしいって言ってるんなら水着はムリかな。
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- 54
- 野菜
- 19/03/21 19:31:11
早朝歩くっていうのがことごとくスルーされててウケる（笑）
時間がないとか起きれないとか言うんだろうね。 -
- 53
- すきやき
- 19/03/21 19:31:05
>>1はい！やってみます！ありがとうございます
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- 52
- ビール
- 19/03/21 19:29:57
165の64も充分やばい
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- 51
- そば
- 19/03/21 19:29:52
昼間、家でひたすらビリーズブートキャンプしたらホントに痩せるよ。 バンド無しでも。
ひたすら家の中歩いたりするよりは飽きない。 -
- 50
- すきやき
- 19/03/21 19:29:43
>>8踏み台昇降やってみます！ありがとうございます
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- 49
- そば
- 19/03/21 19:28:40
やばいね72だと。
165の64の私もダイエット始めました。
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- 48
- すきやき
- 19/03/21 19:28:29
>>10ルームランナー痩せますか？買おうか悩んでます。
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- 47
- 洗剤セット
- 19/03/21 19:28:24
>>32
わたしのとこ田舎だから、たまに旦那と夜歩くけど夜8時でも全然人いないし街灯すらないところもあって、殺人犯ってよりお化けが出そうで怖い。笑 -
- 46
- 洗剤セット
- 19/03/21 19:27:32
シャトルラン
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- 45
- 油
- 19/03/21 19:27:30
>>42
無料アプリであるよ。 -
- 44
- すきやき
- 19/03/21 19:27:30
>>40そうなんですか？それいいですね！ありがとうございます。取り入れてみます！
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