- なんでも
- すきやき
- 19/03/21 19:06:08
家の中で歩き回っても、ウォーキングの意味ありますか?
身長50㎝体重72kgで本当にやばいです。
助けてください。
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家の中で歩き回っても、ウォーキングの意味ありますか?
身長50㎝体重72kgで本当にやばいです。
助けてください。
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>>34歩くだけでも膝やられますか?
食事制限は初めてみました。これが一番きついですが生まれて初めての減量です。
ライザップだな
変質者や殺人犯はもっとか弱そうな人を狙う
>>31ありがとうございます!ダンスいいですね。楽しくできそうな気がします。
150cmで72キロならまず食事面で落としてから歩かないと
膝が壊れると思うよ
>>12そうなんですよね。見るからにデブなので恥ずかしくて。
>>26変質者や殺人犯なんてそうそういないと思うけど。近所は人歩いてない?ジョギングやウォーキングしてる人や仕事帰りの人結構いるよ。
めちゃくちゃわかるよ!
わたしは田舎だから余計に…
わたしは、車で片道40分かかる大きな公園に行って歩くこともあるし、YouTube見ながらズンバやったりダンスやったりもしてる。
家の中でもやらないよりましだよ!一緒にがんばろう!
>>13すごい勇気ですね
>>20
これだな。言い訳ばっかりだよ主。
>>7
私それたまにやってる。
ショップに見向きもせず、早歩きだから変な人に見られてるかも(笑)
イオン、ららぽはオススメ!
犬飼って散歩したら?
>>23変質者や殺人犯など、何かと怖くて。
>>22
だから早朝だって
身長50cm?小人症なの?
夜はなんで怖いの?
>>16大きな公園あるんですが、近所の人の溜まり場になってるんです。恥ずかしくて。
目出し帽でも被ってればわからないよ。
主本人が気づいてないけど、何かと言い訳してやりたくないだけだと思う。
そんなんじゃルームランナー買ったってエアロバイク買ったって洋服やらに埋もれるだけだよ。
痩せる気が本気であればそこまで太ってない。
>>6一緒にウォーキングしてくれる相手がいないんです。
田舎なんだね
私は息子と歩いてる。ケータイの万歩計でグラフが出るからサボるとすぐわかっちゃう。だいたい一日8000歩~
大きめの公園とかに行ってみたら?
昼間、普通に歩いてる人、結構いるよ。
>>13よくお店でやろうと思えるね笑 そりゃ声かけられるよ
日の出から歩いたらどうですか。
ヤマダ電機の階段を昇り降りしてたらお客様大丈夫ですか?と聞かれちゃってイヤホン買ったw
わかるよ、ウォーキングってある程度痩せてからじゃないと 外でるの勇気いるよね
150センチ、62キロのわたしは
朝5時から歩いてる!
大きい公園が近いから歩いてるけど、結構人いるよ
ルームランナー買ったら?
うちの2歳より小さいな笑
それなら踏み台昇降したら良い
イオンを隅から隅まで歩きまわれば
ウォーキングは室内では効果が半減します。怖いなら夜、誰かと一緒にというのはできませんか?誰かがいると継続するものです。昼間なら今の季節ならフードにマスクしてやるとバレないし汗だくになってけっこう爽快ですよ。
>>4
私も 笑
身長50センチで吹いたw
150cmね
早朝に歩いてる人いるよ
踏み台昇降したらどうかな?
家でテレビ見ながら出来るよ。
No.-
38
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すきやき