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66キロからダイエット (2ページ)
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- 291
- まるこ
- 19/07/10 07:54:47
主さんありがとうございます(*^^*)
よろしくお願いします♪ -
- 292
- 文亀
- 19/07/10 07:56:14
62.8
ダイエット方法は朝のウォーキングと無理のない食事制限です。
目標体重は55キロです(^^) -
- 293
- 匿名
- 19/07/10 11:59:42
>>292
ウォーキングって何分くらい? -
- 294
- 主
- 19/07/10 16:58:45
>>292まるこさん☆
目標を達成できるといいですね!!
なかなか60キロを切るまで遠い、地道に頑張ります
_φ(・_・61.2kg -
- 295
- 天和
- 19/07/10 18:03:02
3時間ウォーキングしてます
-
- 296
- まるこ
- 19/07/10 22:33:17
>>293
仕事前に20~30分くらい歩いてます。
休みの日はもう少し頑張りたいです。 -
- 297
- 主
- 19/07/11 08:09:22
_φ(・_・61.4kg
-
- 298
- まるこ
- 19/07/11 08:51:43
>>294
主さんありがとうございます(*^^*)
主さん見習ってコツコツ頑張ります!
-
- 299
- まるこ
- 19/07/11 08:51:49
>>294
主さんありがとうございます(*^^*)
主さん見習ってコツコツ頑張ります!
-
- 300
- まるこ
- 19/07/11 08:54:24
二回投稿しちゃってごめんなさい(T-T)なぜか削除できず、、
今朝の体重62.8キロ 体重維持(*_*; -
- 301
- 主
- 19/07/12 08:28:47
>>300
コツコツが大事ですマイペースに、頑張りましょうね☆
_φ(・_・61.4kg
-
- 302
- まるこ
- 19/07/12 20:25:46
こんばんは*
今朝の体重62.4
なぜか毎回投稿失敗します( ノД`)… -
- 303
- 主
- 19/07/13 11:57:18
>>302ママスタ時々おかしいですよね(´Д` )?!
地道に頑張ってますね!!♪
_φ(・_・61.2kg -
- 304
- まるこ
- 19/07/13 17:45:53
>>303
主さんこんばんは!
少しずつ少しずつですが(^-^;これくらいがちょうどよいですね♪
主さんの減らし方が一番理想です。 -
- 305
- まるこ
- 19/07/13 17:47:03
今朝の体重62.4キロ またまた維持(^-^;
-
- 306
- 天暦
- 19/07/14 08:26:16
-
- 307
- 康安
- 19/07/14 10:02:54
>>306
運動なしで一ヶ月半で3キロ以上も?
スゴいけど、そのダイエットは油断すると、痩せた以上にリバウンドするよ
少しでもいいから筋トレするべき -
- 308
- 建仁
- 19/07/14 15:52:54
>>307よけいなお世話
-
- 309
- 康正
- 19/07/14 18:11:53
>>308
お前は、だからデブのままなんだよ -
- 310
- 嘉祥
- 19/07/14 21:53:39
>>309だからお前はガイジなんだよ
-
- 311
- 天暦
- 19/07/14 23:46:37
-
- 312
- 嘉元
- 19/07/15 00:18:18
>>310
下品 -
- 313
- まるこ
- 19/07/15 08:18:44
>>306
はじめまして!
着実に痩せててすごいです♪
私も頑張ります!
よろしくお願いします(^^)/
-
- 314
- まるこま
- 19/07/15 08:22:59
62.4キロ。
またもや維持(^-^; -
- 315
- 興国
- 19/07/15 12:29:00
>>313
人生最後のダイエットのつもりなので、本腰入れてます。
でも、、全然運動できてないのが気になります。
まぁ体重減少ストップしてからの運動でもいいかな(笑) -
- 316
- 主
- 19/07/16 08:06:24
皆さん頑張ってますね☆
_φ(・_・61.4kg -
- 317
- 主
- 19/07/17 08:00:05
_φ(・_・61.0kg
パートがある日は減ってくれる。嬉 -
- 318
- まるこ
- 19/07/17 16:16:45
主さんすごいです♪
62.6(^-^;
月のものが終わり、増量傾向(T-T) -
- 319
- 主
- 19/07/18 08:15:53
>>318まるこさんおはようございます。
ダラーんとしながら頑張ってます
今日もこれからパートなので一瞬減る気がします w
_φ(・_・61.4kg -
- 320
- 主
- 19/07/18 08:17:06
>>306
57キロ台になっていて努力してる証拠ですね
目標を達成できる日まで、ファイトです! -
- 321
- 306
- 19/07/18 09:17:22
>>320
ありがとうございます(*^^*)
まだまだこれからなので気は抜けません。
たまに報告にきます(笑)!
-
- 322
- 主
- 19/07/20 07:06:18
_φ(・_・61.1kg
-
- 323
- まるこ
- 19/07/20 22:57:21
繁忙期で体重維持モード(^-^;
来週からマラソンします。 -
- 324
- 匿名
- 19/07/21 11:26:58
主さん、皆さん、初めまして。
私も仲間に入れてください^ ^
身長162cm、体重63kgからのスタートで、現在ダイエット開始4日目です。
15年前の体重48kgが最終目標ですが、年内に50kgがとりあえずの目標です。 -
- 325
- 主
- 19/07/22 09:34:15
>>323
まるこさん、仕事忙しいんですか!?
頑張ってくださいね!
_φ(・_・61.5kg -
- 326
- 主
- 19/07/22 09:35:11
>>324
匿名さんはじめまして
コメント自由に書いてくださいね!共に頑張りましょうねマイペースに☆☆ -
- 327
- 康保
- 19/07/22 13:00:11
>>324
ちら裏に書き込みしていた匿名さん?
まず体重計を買いましょう。 -
- 328
- 主
- 19/07/23 08:26:49
_φ(・_・61.4kg
-
- 329
- 主
- 19/07/25 16:48:10
_φ(・_・61.3kg
-
- 330
- 万延
- 19/07/26 10:02:36
主さん、皆さんはじめまして!
皆さん頑張っていますね!
私も仲間に入れて下さい!
163cm64キロ
ここから減りません…
せめて4キロ痩せたい… -
- 331
- 主
- 19/07/27 13:13:16
>>330はじめまして主です。64キロから抜け出せませんか?マイペースに頑張りましょう!!♪
ご自由に書き込んでくださいね(^^)
少し肥えてきてしまった
引き続きがんばるぞ!_φ(・_・61.7kg -
- 332
- 主
- 19/07/28 10:40:41
_φ(・_・61.6kg
-
- 333
- 主
- 19/07/30 09:27:28
_φ(・_・61.6kg
暑くなって体重測るのも汗だく -
- 334
- 主
- 19/07/31 13:12:26
_φ(・_・61.2kg
-
- 335
- 主
- 19/08/01 08:05:38
_φ(・_・60.9kg
-
- 336
- 主
- 19/08/02 08:32:32
_φ(・_・60.6kg
-
- 337
- さんとす
- 19/08/02 15:24:51
>>306です
5/30 61.4kg
6/5 60.0kg
7/14 57.7kg
8/2 56.9kg
2ヶ月ちょいで4.5kg減。
ここ10日ほど停滞してましたがやっと57kg切れました。
主さんも減ってますね。
私も頑張ろう。
-
- 338
- 天喜
- 19/08/03 08:37:07
>>330
全然デブじゃないと思うよ…
私なんて同じ体重だけど157㎝だよ -
- 339
- 天喜
- 19/08/03 14:28:56
>>330
50キロ台になると全然体の軽さが違います。
頑張って‼ -
- 340
- 天喜
- 19/08/03 14:30:48
>>330
私20代の時に63キロから58キロ、56キロ、53キロと減らしたので大丈夫です!
アルバイトしながら頑張りました。
結婚式の時は165cm、53キロでしたよ。