- なんでも
- 調味料
- 19/02/27 11:34:39
何か怒りを感じたときに怒りがスッと和らぐような自分だけの魔法の言葉を考えておくといいらしい
アンガーマネージメントの一種だって
そんな言葉ある??
- 0 いいね
Pickup
何か怒りを感じたときに怒りがスッと和らぐような自分だけの魔法の言葉を考えておくといいらしい
アンガーマネージメントの一種だって
そんな言葉ある??
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
相手がいる事に関しては心の中で、負けるが勝ち、負けるが勝ちと呪文を唱える。私は口が立たないから間違ってなくても相手にパワーや理詰めされると口で負けるから。あえてここでは折れてやるけど私は正しいんだよ!って心の中で思うようにしている。
言葉じゃないけど、深呼吸をすると和らぐな。
言葉じゃないけど、子供が将来暴走族やら二ートやら犯罪者なった時。もしくは明日いなくなるとか。あの時言った一言で子供の将来が変わったんだと後悔する自分を想像する。
ただ感情的に怒るだけではなく考えて怒るようにはしてる。
怒ったら顔がくすむ~~。悩んだらガンの元~~。最後に笑うのは私~~。
>>15
なんで?てか何この言葉
シンプルに6秒数えて深呼吸して、心の中で「落ち着いて、落ち着いて」と暗示。
ほーわほわほわほわっ♪とテンションをあげる。
所詮は他人だし。
って思うと怒りが冷める。
親身になったり自分の身に置き換えると怒りがわくけど、
自分は困らないって思えば大抵の事は許せる。
ま、いっか。死ぬ訳じゃあるまいし。
何もないよ