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備忘録 頑張れ私！とりあえず－3キロ

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 5
    • 紅鮭姿切身
    • 19/02/17 14:38:09

    朝、チーズトースト、ポンカン、柚子はちみつ入ヨーグルト、チョコ3枚。
    昼、ご飯軽く1杯、具沢山味噌汁、サーモン、ホタルイカ、キンピラ、おろしポン酢豚肉。
    ※チョコはカカオ70%以上で、1日50グラムまで。

    • 0
    • 4
    • 紅鮭姿切身
    • 19/02/17 08:40:34

    >>3
    ありがとうございます！

    • 0
    • 19/02/17 03:22:43

    健康的な食事内容だね。頑張って！

    • 0
    • 2

    ぴよぴよ

    • 1
    • 紅鮭姿切身
    • 19/02/17 01:15:50

    2/16
    朝、ハムチーズトースト2枚。チョコ2枚。サラダ。ポンカン
    昼、鶏団子スープ、パン
    夜、おろしポン酢牛肉、ご飯、きんぴら、具沢山味噌汁。

    • 1
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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