- ダイエット
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朝、チーズトースト、ポンカン、柚子はちみつ入ヨーグルト、チョコ3枚。
昼、ご飯軽く1杯、具沢山味噌汁、サーモン、ホタルイカ、キンピラ、おろしポン酢豚肉。
※チョコはカカオ70%以上で、1日50グラムまで。- 0
朝、チーズトースト、ポンカン、柚子はちみつ入ヨーグルト、チョコ3枚。
昼、ご飯軽く1杯、具沢山味噌汁、サーモン、ホタルイカ、キンピラ、おろしポン酢豚肉。
※チョコはカカオ70%以上で、1日50グラムまで。
19/02/17 14:38:09