カテゴリ
急上昇
正直、貯蓄どのくらいありますか?
19/02/04 02:46:12
睡眠不足だと食べる量や間食が増えるらしいよ。質の良い睡眠を取れるように環境を整えてみたら、、、? 寝る前にホットミルクやハーブティーを飲むとか、簡単なヨガを1ポーズやってから寝るとか。意外なことに柑橘系の香りも安眠に効くってやってたよ。 それと、どうせ食べるなら炭水化物系じゃなくてチーズやよっちゃんイカなどのおつまみ系(?)にしてみたら?クルミやアーモンドなどのナッツも良いよ。美味しいよ~(^ ^)
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!
1
26/02/11 04:49:57
316
2
26/02/11 04:55:41
4
3
26/02/11 04:45:05
254702
26/02/11 04:54:29
5
26/02/11 04:28:04
22880
26/02/11 04:33:41
0
26/02/11 05:01:33
26/02/11 02:56:00
26/02/11 02:12:50
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.8 そば
19/02/04 02:46:12
睡眠不足だと食べる量や間食が増えるらしいよ。質の良い睡眠を取れるように環境を整えてみたら、、、?
寝る前にホットミルクやハーブティーを飲むとか、簡単なヨガを1ポーズやってから寝るとか。意外なことに柑橘系の香りも安眠に効くってやってたよ。
それと、どうせ食べるなら炭水化物系じゃなくてチーズやよっちゃんイカなどのおつまみ系(?)にしてみたら?クルミやアーモンドなどのナッツも良いよ。美味しいよ~(^ ^)
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません