批判されるかも知れないけど上の子の寝る時間23時でも良いよ。幼稚園行くようになったらリズム整うよ。
早く寝ないといけないのは寝不足になるからで、睡眠時間さえ足りていればそんなに早く寝かせる必要もないらしいから、とりあえず日中眠そうなら昼寝させてしまって、その間主も寝るなり休憩。
旦那さんが帰って来たら寝かしつけてもらうでも良いと思う。
うちもお昼寝時間がビミョーだった時期は寝る時間23時とか24時だったけど、お昼寝なしになったら20時に寝るようになったから大丈夫だよ。