>>155
お惣菜の野菜、生サラダ、ヨーグルトなど…
多分一日500～600カロリーでした。少なすぎて、お腹で赤ちゃんが生きているという自覚がなかったです。本当に、罪の意識から立ち直れません。

すっごい神経質になりすぎじゃない？
それとも、鬱？

>>149
1食どれくらい食べてたの？

>>152
16キロも痩せたんですね！赤ちゃんは小さめなど言われませんでしたか？うどん、炭水化物で栄養もありそうですね！

>>151
そうですかね。他の方がどれくらい食べているか分からず…ありがとうございます(>_<)

私は悪阻がひどくて、キウイとうどんしか食べれず、16キロ痩せましたが、元気な赤ちゃん産んだよ。大丈夫。

臨月までつわりがある人はもっと食べられてないと思うよ。大丈夫。

>>148
ありがとうございます。
25週から必死に食べています！

>>145
ヨーグルトもタンパク質や炭水化物が含まれているのですが、１日の摂取量よりはかなり少なかったと思います。そのせいで赤ちゃんを栄養失調にさせてしまいました…。

つわりで吐く人は栄養とれてないんだし、大丈夫。今から食べな。

>>142
そうなんですね、そんな指導があることに驚きです。

>>141
他の妊婦さんはみんなしっかり栄養管理されてて、こんなバカは私だけなんだと自分を責めていました。自分をあまり責めなくてもいいんでしょうか。励まして下さって、本当にありがとうございます。

え、ヨーグルトって炭水化物とタンパク質も入ってるよね。
野菜は物によるけど、葉酸含まれてるし。
主ほんと？

怖いね
生まれるまで心配だよね

>>141
そうなんです。私の性格上、この先発達で何か心配があるたびに「私があの時食べなかったから」と責めて、今回のようにパニックになって、仕事に行けなくなったり生活がままならなくなってしまうと思うんです。なので、カウンセリングに通い、考え方の癖を変えるような取り組みもしていこうと思っています。
自分で考え方を変えられないのが情けないのですが、医療にも助けてもらいながら、なんとか生きやすいようにしていきたいです。

>>140
バランスよくなんて指導なかったよ。

>>122
それは障害があった時は例え医者が「食生活とは関係ない」と言っても罪悪感を感じるかも知れないけど、まだそうと決まったわけではないし、障害はない可能性の方が高いよ。
それが原因で必ず障害が出るなら世の中半数以上障害持ちじゃないかな。完璧な栄養摂取できてる妊婦なんて半数も居ないと思うから。

つわりだろうが知識不足だろうが食事が原因で障害が出たら罪悪感も後悔も感じるだろうし、つわりかどうかは関係ないよ。

>>133
そうなんですか。それは、バランスよく食べて、その上で食べ過ぎないということが前提ですかね？
そんな指導もあるんですね。

>>130
そうなんですね。食べられない方も多いんですね。私もつわりとかで点滴になっていれば、その方がまだ栄養も取れていたのかな…と思ってしまいます。

>>135
ありがとうございます。見ず知らずの大勢の方に励ましていただいて、涙が出ます。支えてくれた夫の為に、頑張って生みます。

>>126
ありがとうございます。私も、今一番しんどい時期です。情けないですが…
赤ちゃんに会えるのを楽しみに頑張ります！

>>132
応援してるね。ご主人と笑顔で赤ちゃんに会えると良いね。

>>121
食べなくてもお母さんからしっかり栄養を貰っていたんですね！私の赤ちゃんも、私が食べられなかった間、体から色々奪ってくれてたらいいのですが(>_<)

体重制限で妊娠中はいつもお腹空かせていなさい。産んでからお腹いっぱい食べなさい。看護師に言われたから大丈夫だよ。

>>120
ありがとうございます！
赤ちゃんを発育不全(栄養失調状態)にさせてしまったこと、人生で一番つらかったです。
でも、それから長年の摂食障害が治り、ご飯も何でも怖がらず食べられるようになりました。
赤ちゃんが病気を治してくれました(;_;)
これからもしっかり食べます！！

>>127しとけば？

友達なんて妊娠発覚から臨月までつわりでほとんど食べられなかったみたいよ。
8キロもやせちゃって点滴で生きていたけど、すごい元気な子を産んだよ！

>>118
ありがとうございます。壮絶なつわりだったんですね。命がけで出産された様子がわかりました。お子さんが元気ということで、とても励まされました！

>>124
知識不足で赤ちゃんを飢餓状態にさせて、それだけのことをしてしまったという思いなんですが…悲劇のヒロインのつもりではないのですが、うまく言えず、不愉快な思いをさせてすいません。

>>124
あ、何この人。
なんでこんな意地悪なの！
びっくりする。

大丈夫ですよ。
私も悪阻きつくストレスもその時期人生で1番ありひどかったですがかわいい元気な赤ちゃん産まれました！
あと少しで会えますね。
きっととってもかわいいですよ。

>>117
そうですよね。些細なことにうろたえて、母になるという自覚が、今でも出来ていないと思います。子どもを産み育てるのは、本当に覚悟がいることですね。

>>122つわりとは違うからとまた悲劇のヒロインですか？

>>116
生野菜が多かったので、お芋より栄養はなさそうですが、戦時中よりマシな食生活だったと思いたいです（ ; ; ）ありがとうございます！

>>115
そうですよね。つわりで食べられない方も多いですもんね。私はつわりで食べなかったわけではないので、尚更、罪悪感や後悔が強いのかもしれないです。

産むまでツワリあって野菜果物しか食べられずに体重もマイナスになったけど、子供3500あったよ。ちゃんと必要な栄養はお母さんの体からもらってるんじゃないかな。

人間食べたものでできてるから
何食べても(食べなくても)影響ない
ってわけはないと思う。

今からでも必死に食べれば大丈夫！


炭水化物は一番不足してはいけない
大切な栄養素だから絶対に抜かないで。

炭水化物ばかり食べてる上の子は
誰もが認める天才だけど
一時期ダイエットとかいって
間食のパン減らしただけで
目に見えてわかるくらい
記憶力が落ちたらしい。



万が一事故にあったときでも
赤ちゃんを守る脂肪は
多いほうがいいし
災害で食べ物が手に入らないとき
蓄えてる脂肪があれば安心。

ちゃんとお肉もご飯も食べないと
身体の中身はボロボロになるよ。
しっかり育てて行かなきゃ
いけないんだから、
母親になるんだから、
食べることも仕事だよ。

してしまいましたって何？
産んでないのに？

それより服薬の方が問題視するべきかと。
そっちの方がよっぽど心配。

ノー天気過ぎることをいいますね。
私は本当に食べられませんでしたよ。
点滴と炭酸のみで10キロ痩せました。
寝たきりのまま出産、出産中、足に筋肉がなくてふんばれないことが辛かった。
産後は階段を登るのも足を手で持ち上げないと上がらないくらい筋肉が落ちました。
私はかなり老けましたが、子どもは小さめで生まれましたが健康です。
もっというと、こどもらしいかわいらしさもあるのに賢くて利発ですよ～

障害なんていつ出るかわからない。
産んだ時に分かる子もいるし、後発して障害が出てくる子もいる。
事故で障害児になる子もいる。
産んだらずっと心配は付いて回る。
ある程度腹を括らなきゃ身がもたない。
産んだら最後、逃げられないんだから。

戦争時代に生きたバーのおばぁちゃんママさん
お芋しか食べ物無かったし赤ちゃんは米のとぎ汁を飲ませて育てた聞いてたけど
娘さんごく普通の方だよ

不安は胎教によくないよ～

>>114
でもさ、私も３ヶ月～６ヶ月までだよ。
そんな変わんないって。
２～３ヶ月はもずくとそうめんばかり食べてたし。
主は知識があったらそうはしなかったかも知れないけど、勉強したからってそう出来る人ばかりではないよ。
分かってても無理なのがつわりだから。

>>109
私はつわりの時期を超えて7ヶ月までカロリー制限食のような感じになってしまいました。
もっとしっかり栄養を勉強するべきだったと反省してます。ありがとうございます。

>>108
ありがとうございます！
お互い元気な赤ちゃんに会えますように！

>>107
ありがとうございます。
私は摂取カロリーも少なく赤ちゃんが飢餓状態と言われるまでいってしまい…何も影響がないことを願います。

>>106
そうですよね(>_<)薬も出来る限り少なくして頑張っています。
生まれてから分かること、起こることも多いですよね。すいません、しっかりします。

>>109
ごめんタンパク質じゃなくて炭水化物の間違い！

私は主と逆でタンパク質だけ、つわりの２～３ヶ月間、ポテトフライとパンしか食べてなかったけど子供は大丈夫だったよ。
そりゃ毎日満遍なく栄養摂った方が良いに決まってるけどそんな妊婦の方が少ないと思うよ。
医者からは食べられる物を食べれば良いって言われたよ！