今年40歳になりました。体調はすこぶる良いです。実は30代より肌の調子が良く今更、皆に肌が綺麗と言われます。
変化は38歳くらいからチラホラ白髪が出てきたのが1番の悩みです。
ピルを飲んでいるので、生理による不調はないです。運動してますか？
入浴後のストレッチや時間がある時に30分程のウォーキングもいいです。