- ダイエット
- おひつじ
- 18/11/22 19:49:13
食事制限してウォーキングで買い物行ったり筋トレしてるのに…
ご飯食べたいの我慢して少しのおかずだからお腹すいてるのに体重計のると増えてた!
もう泣きそう
- 0 いいね
Pickup
食事制限してウォーキングで買い物行ったり筋トレしてるのに…
ご飯食べたいの我慢して少しのおかずだからお腹すいてるのに体重計のると増えてた!
もう泣きそう
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
頑張れ~。
継続すれば成果がでるよ。
エネルギーが減ると体が飢餓状態になり、次に食べた食事を凄い勢いで吸収するから結果痩せない
適度に三食とる方が痩せる
涙もでないくせに
朝昼は食べて、夜を抜くと痩せるよ。
朝は何かしら必ず食べないと溜め込みやすい体になるよ。
で、ウォーキング後に牛乳飲んでる。
運動後に牛乳飲むと筋肉になって痩せやすい体づくりになるってネットで見たから。
私は、ウォーキングと夜抜くのと、酵素サプリで8キロ痩せたよ!
ある程度糖質制限してタンパク質、脂質、食物繊維をたくさん取る食事にしたら1ヶ月で5キロ痩せたよ。
私、今までが食べ過ぎだったんだと思う。
身長体重がわからん
私も食欲が抑えられない
私も同じ
朝食べないけど食べた方がいいのかな?
朝から食べると胃がもたれる
がんばろう!私も今ダイエット中
空腹で倒れそう
なのに体重変化ない