【2歳の子供に、セノビックとかのサプリを使うか悩んでます。】 へのコメント（No.28）

背を伸ばしたいならタンパク質をちゃんと摂らなきゃだめだよ。
うち、高身長の家系なんだけど、私167cm妹163cm弟171cm。みんな運動部。
私が中学生の頃に父が他界して、肉がほとんど食卓にのぼらない質素な食事に変わって（晩御飯がおでんとご飯、味噌汁とご飯、パスタだけ、とか）
年が離れた弟は成長期をそういう食事で過ごしたから身長伸び悩んだ。
小遣いでプロテイン買って飲んでたけど、やっぱ食事からタンパク質摂らなきゃダメなんだと思う。
両親健在で食生活の水準が高かった従兄弟たちは男は183cm前後、女は170cm前後がデフォ。