>>1
朝から笑ってしまった。。

たんぱく質足りない。

>>1
どのへんが餌？
まぁ、言葉遣いの悪さにあなたの育ちを察しますが。

まずそう。バナナとゆで卵と納豆をプラスしてあげて？

>>3
たまご1.5個とスライスチーズとヨーグルトでも？

栄養士でもなんでもないけど、餌感があるのはたぶんセロリとかトマトとかそのままだからかなー。見た目が美味しそうではないから。
タンパク質がたりないなー。

>>5
ゆでたまごある。
バナナはねっとりした甘さが苦手。
フルーツはマスカットです。

>>7
サラダだからそのままです。
たんぱく質はあと何で足せばいいですかね？
ソーセージとかハムとか加工品は避けてます。

身体が冷えるメニュー
油を使った料理を取り入れて

ワンプレートに盛っちゃってるところが汚らしく見えるよね。
せめてサラダは別に盛ったらいいのに。
タンパク質は朝なら十分に思う。

セロリとトマトの量が凄いなー

>>8納豆は無視か？

管理栄養士じゃないのにレスする馬鹿女達w

私栄養士でもなんでもないけどこんなにセロリ食べられるなんて凄いね

>>13
パンに納豆は無理w

>>14黙りな。我が家の管理栄養士です。

身体が冷えるものばかりだね。
セロリとトマトのスープとか、ヨーグルトをホットヨーグルトにしてみては？

青汁を足す

>>16芝狩るぞこら

>>7
タンパク質十分でしょ 1日1食じゃあるまいし

体が冷えそう
生野菜いらないから、具沢山スープが良い

>>15
コレステロールが高めなので、食物繊維とるために食べてます。
セロリ1本食べてます。
おかげで便秘知らず。

>>6
大丈夫だよ。何かしら文句言いたいだけの奴らだから。これ以上タンパク質多かったら今度は多すぎって言われるよwww

>>18
スープのアイデアありがとう！
明日からやってみます。

ヨーグルトはあたためたら、乳酸菌が死滅してしまいませんか？

>>16結構合うよ？

>>24
ありがとう

>>25
乳酸菌は死滅していても腸内細菌の餌になるので一定の効果はある。
しかし腸内で定着しないと言われている
腸内バランスよくするには今いる菌に頑張って貰うこと

>>28
そうなんだ、ありがとう！

>>25
大丈夫ですが、レンジで温めるより湯煎で人肌まで温めるのが良いですよ
私はこの時期、マヌカハニーを入れたり、生姜の粉末を少し入れてます。

ためになる

栄養士じゃないけど私だったらの話しで。
生野菜はこの時期は身体冷やすからセロリとトマトはスープ
少しささ身か鳥むね肉入れる

ベビーリーフ野菜に目玉焼きかな～
自分が食べるなら盛り付けはさほど気にならない

>>16
毎朝、納豆チーズトースト食べてるよ
体内年齢マイナス10歳だし
健康診断、ドック、全く問題なし。

>>30
湯煎ですね。
ありがとう！

マヌカハニーいいですよね。
喉が痛い時に使ってます。
一晩で治ります、

お金持ちそう

ひえっ

>>23
凄いねセロリ苦手だから尊敬する

>>35
お金持ちではないですー

管理栄養士ですが、無料相談はお断りしています。
あと、管理栄養士の意味わかって使っています？知ったかぶりは止めてください。

>>37
私も苦手でした。
匂いが。
薬だと思って食べてます。
食べるようになって、便秘しなくなったし、肌トラブルもなくなって、くすみもなくなりました。

>>39
栄養士は健康な人が対象
管理栄養士は疾患がある人が対象

>>39
管理栄養士さんてさ、ノーメイクでブスでデブなイメージ。
そしてあなたの書き込みで意地悪なイメージも加わったｗ

>>39
うわぁ～何だコイツw

>>42全く同じ意見ｗ

海外の刑務所ご飯？

>>39
くだらな～い
そんなにイライラして、カルシウムが足りないんじゃないのぉ～？？

>>45
確かに出そう笑

生野菜ばっかり体温が下がるな

>>45
あなたの朝ごはんも教えて～！
さぞかし高級ブレックファーストなのでしょうね

栄養士、管理栄養士って摂食障害の人多いよね。
食やカロリー計算や人が食べるものにすごい興味があるからその道に行く人が多い。

エサっぽい