アルコール飲むと寝起きがしんどいからダイエットも含め辞めた。今の時期鍋の季節だから糖質には気を付けて水炊きばかり食べてたら1週間で5キロ痩せた。
運動は買い物に行くくらい・・・

今までどれだけ暴飲暴食してたかがわかる（笑）
お酒も週末だけとか程々にすれば大丈夫だと思うよ。
楽しみがなきゃダイエットも続かないし。