ありがとうございます。一つ一つなるほど…と思いながら読みました。
色々調べていたら、メランコリー親和型にとても当てはまりました

「メランコリー親和型とは、秩序やルールに忠実であり、非常に献身的であり、頼まれると嫌と言えない、真面目、仕事熱心である、責任感が強いなどの特徴がある」

自分のことは後回しにしてでも、無理をしてでも、最大限の努力をしてしまう。嫌なことでも引き受けてしまう。そして結果自分が爆発してしまいます。いいカモですよね。周りから見たら関わりたくないタイプですよね。