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みなみのさんかく
鏡でみた横からの姿が
二の腕太って感じで、どうしたら腕細くなりますか。
ウォーキングだけじゃダメよね？
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No.19 みなみのかんむり
Z0iqk2c5OJ
18/09/25 23:13:07
>>18
巻肩 二の腕
でググると、エクササイズ出てくるのでお試しあれ！
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No.18 みなみのかんむり
Z0iqk2c5OJ
18/09/25 23:11:56
もしかして、猫背気味、
もしくは巻肩ではありませんか？
巻肩だと二の腕が太ります。
ウエストやヒップは小さいのに
二の腕だけは太くなったり、
下腹部がぽっちゃりするのが特徴。
猫背は違うと思ってても
巻肩の人多いですよ。
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1件
No.17 主 こと
BTtxf0rNE+
18/09/25 22:01:10
>>15やり方ありますか。
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No.16 ヤク
sOZmUnFX6S
18/09/25 21:58:41
私も知りたいです
ごめんなさい、横から
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No.15 こじし
jRHy8k8skQ
18/09/25 21:56:24
脇揉みやってみてください
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1件
No.14 主 こと
BTtxf0rNE+
18/09/25 21:54:30
なかなか痩せないんですね(T-T)
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No.13 とびうお
xQtYk2w9Od
18/09/24 14:34:09
キャビテーションとリンパマッサージ
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No.12 ほうおう
cFrRb+viaM
18/09/24 14:32:44
私 体重は決して多くないのに腕と脚だけは痩せない。むくみかなあ。ストレッチとマッサージしても効果あったようななかったような
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No.11 ケンタウルス
KjULS5IP5N
18/09/24 14:30:54
年取るたびに太くなってる気がする、、
気のせい？
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No.10 主 レチクル
BTtxf0rNE+
18/09/23 23:11:02
太い腕から細くなった方いますか？？
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No.9 主 みなみのさんかく
BTtxf0rNE+
18/09/22 19:41:03
歩いてきます！
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No.8
No.7 主 みなみのさんかく
BTtxf0rNE+
18/09/22 18:43:07
ふむふむφ(．．)
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No.6 いるか
JpQ8WIU0EQ
18/09/22 18:42:20
人間に部分痩せは出来ないから、有酸素運動で脂肪を減らすのと、たるんだ肉を引き締めるために筋トレ。
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No.5 みずへび
6etuezQ0KO
18/09/22 18:41:55
よく動かす場所は痩せやすいとか脂肪がつきにくいと聞いたことある
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No.4 さいだん
jRHy8k8skQ
18/09/22 18:40:43
背中で両手合わせて合掌
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No.3 ピ
W3Oz8yfvtK
18/09/22 18:39:39
両手を広げて腕回しとか。
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No.2 主 みなみのさんかく
BTtxf0rNE+
18/09/22 18:37:09
>>1細くなりたい！
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No.1 おおかみ
LhhNb8pW+c
18/09/22 16:02:13
私も二の腕太い。二の腕細くなるにはどうしたらいいのかな？腕立て伏せしたらごつくなっちゃった。
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