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4月だけど、歩道通ってる自転車多い
18/09/06 12:48:50
アーティスティックスイミング(シンクロ)。 基礎トレーニングにはバレエも含まれる。 ベースに水泳もあるから全身の筋肉も使う。 開脚とかで説明するなら、水の抵抗もある分、陸上で開脚するより柔らかくないと開脚しているように見えない。 キレイに見せる為に、足首、膝、股関節など全て柔らかくないといけない。 肩ももちろん手首や反るので背中なども。 辞めて何も柔軟しないと固くなる。それはバレエでも新体操でも同じ。
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No.17 らしんばん
18/09/06 12:48:50
アーティスティックスイミング(シンクロ)。
基礎トレーニングにはバレエも含まれる。
ベースに水泳もあるから全身の筋肉も使う。
開脚とかで説明するなら、水の抵抗もある分、陸上で開脚するより柔らかくないと開脚しているように見えない。
キレイに見せる為に、足首、膝、股関節など全て柔らかくないといけない。
肩ももちろん手首や反るので背中なども。
辞めて何も柔軟しないと固くなる。それはバレエでも新体操でも同じ。
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