皆さま、こんばんは。
扁桃腺をこじらせ扁桃腺周囲炎になり高熱も下がらず今日は点滴打ってました。。
点滴すると少しは楽になりました(;_;)
また落ち着いたらレスします！
気持ち的には明日には元気になりたい。。
明日は下の子の運動会(;_;)

9/17(月)体重62.2㎏

皆さま、こんばんは。お心遣いありがとうございました(;_;)無事に熱が下がり下の子の運動会に参加できました！本当に良かった(;_;)

今日は食欲も出て喉の痛みも少し良くなってきたので食べれそうなものの中で好きなものを食べました。一番良かったのがマックシェイクです。冷たくて喉に負担もなく良かったwもちろん今日だけです。明日からはダイエット再開します。本調子じゃないのでジムは水曜日からの予定です。。今回寝込んだから家の中がすごい事になってます。かなり散らかってるので家の事から始めなきゃ(((^^;)皆さんも体調に気をつけてくださいね(;_;)レス返できず、本当にごめんなさい。来週は上の子の運動会、それまでには扁桃腺ばっちり治そうと思います。では。。皆さま、おやすみなさい。

>>118睡眠時間大事ですよね。私は大体１時に寝て6時起きなので5時間くらいです(^-^;
本当はもっと寝たいけど平日はいつも寝不足気味です。。

>>119週末はどうしても家族と出掛けて、そのまま外食とかなりますよね(^-^)マイルールをしっかり守ってて、すごいです♪

>>120 40㎏台まですぐそこですね♪オレンジさんの頑張りに負けないよう私もがんばります(*^^*)

>>121 ありがとうございます♪
お子さまも大丈夫ですか？水疱瘡は痒くてグズグズしちゃうし大変ですよね(;_;)

日曜日もしっかり運動されててすごい！
ピラティスもキツそうですね！でも筋肉痛あると、私は効いてる感じがして嬉しくなっちゃいますwお互いに筋肉痛を味方につけて、ジム頑張りましょう(*^^*)

9/18(火)体重62.2㎏


夕飯は、魚の干物、大根と玉葱の味噌汁


気付けば生理前に突入してました！ここから生理終わり頃まで、減らすより暴飲暴食に気を付けていこうと思います(>_<)(>_<)

>>127ありがとうございます！私はお酒で太ったので今は気を付けてます(^-^;

>>128ご飯抜くと痩せやすいのかな？っと思い私も夜は米抜きダイエットしてます(^^)v

>>129かにさんは、いつも頑張ってて見本になります。私も頑張ります。一緒に痩せましょう＼(^-^)／

>>130今日は晴れましたか(^-^)？私の所は毎日30℃超えで夏に逆戻りです。早く涼しくなるといいです♪

9/19(水)体重62.2㎏ 生理１日目


夕飯、カレイの煮付、和風サラダ


ジムは21時～22時。
生理も来たし無理せず1時間の運動にしました。明日も頑張ります(*´ω｀*)♪

おはようございます！
昨日は寝落ちしてしまいました(ToT)

9/20(木)体重62.7㎏
私も生理もあり、モチベーション下がってきてます。。切り替えていかなきゃ(^-^;

9/21(金)63.0㎏増えてるー(;_;)


夕飯は海藻サラダ、小松菜と豆腐の味噌汁


昨日も寝かしつけで寝落ちしてしまいました(*_*)仕事が繁忙期に入りヘトヘト。。
皆さんの頑張りに気合いが入ります！！

9/22(土)体重62.1㎏←減ってた( ；∀；)


夕飯は、かぼちゃサラダのみ。



皆さま、こんばんは。
新しい方も仲間入りして、ますますダイエットの励みになります。トピ主として恥じないようにしないと(^-^;今日は今から22時半までジムで運動して明日の運動会に備えます♪明日は4時起き～起きれるかな(((^^;)？運動会は徒歩で学校まで往復、これが結構歩くし荷物はあるし坂だしw少しでも、お弁当の分のカロリー消費したいと思います(*^^*)

9/23(日)体重62.0㎏


夕飯は運動会のご褒美で子どものリクエストに応えて外食しました♪今日は、もうヘトヘト..日焼けもしてしまいました。私も11月に旅行に行くので、それまでに50㎏台キープしときたいです。生理も終わるし痩せやすい時期なので、今週はいつも以上に気合い入れていきます(^-^)v

9/24(月)体重62.6㎏


夕飯は、海藻サラダのみ。


皆さま、こんばんは(^^)
三連休も終わりですね。。今日は祝日でジム休み、明日はジムでしっかり運動しようと思います！次の生理までは59㎏、目指したいと思います(^-^)v

9/25(火)体重62.6㎏


夕飯は、豆腐と椎茸の味噌汁。


ジム21時15分～22時40分まで。
眠気を打ち消して運動してきました(((^^;)
生理が終わり今日から2週間は頑張り時だと思うのでダイエットに集中するぞ～。ちなみに今は半身浴中です。上がったら洗濯物干して寝ないと。。最近朝が起きれません(T^T)
皆さんのレスも中々返せずごめんなさい！
でも目は通して励みにさせてもらってます。
明日も頑張ります(^-^)おやすみなさい。

>>184私も生理前～中は眠気ひどいです(T^T)
生理中は無理せず過ごしてくださいね♪

>>185プールお疲れ様です！雨ばかりですね。。私もプール挑戦しようと思いつつ水着探しで止まってます(((^^;)

>>186お疲れ様です！今日もジム行かれましたか？お互いにジムがんばりましょう(^-^)v

>>187天気悪いですよね。。こちらも雨ばかりで洗濯物が乾きません(T^T)秋晴れが恋しいです。。

9/26(水)体重61.9㎏


夕飯は、千切りキャベツと茹でモヤシ、キノコ類のお澄まし汁。


ジムは21時～22時。
今は帰宅して半身浴中です。あとは足ぱかして寝ようと思います。今日は無性にお酒が飲みたくて仕方なかったけどジムに行き、気持ち切り替えました。欲深い自分には負けないぞ(￣□￣;)!!

>>193週３なんですね♪オーバーワークって初めて知りました！とても参考になります。
私は明日ジム休みなので、ゆっくりしようと思います(*^^*)

>>194私も極端な事はせず、特に昼間は好きなものを食べてます。夕飯とお酒、甘いものだけ制限してます。大幅減量を目指してるので長く持続することが大事かなって思います。

>>195ありがとうございます！私も早く40㎏台になりたい。。まずは50㎏台だけど(((^^;)
お互いにダイエットがんばりましょう♪

>>196 1ヶ月間お疲れ様です！目標まで近いですね(^-^)vすごいです！10月も一緒にがんばりましょう～♪

9/27(木)体重61.8㎏


夕飯は、茹でモヤシと春雨のサラダ。


ジム21時半～22時半。帰宅後半身浴。
今から足ぱかして寝ます。おやすみなさい。

>>202北海道！いいな～o(^o^)o
旅行楽しんでくださいね♪♪

>>206かにさん、生理前とかですか？違ったらごめんなさい(>_<)私は生理前は減りませんでした。。仕方ないにしても、落ち込みますよね(T^T)

>>204台風きてますね！今日は外の片付けしなくては。。我が家は週末に入り洗濯物が山のように溜まってます(((^^;)

>>205運動会の後にプールですか！すごい！
運動会楽しんでくださいね(*^^*)

9/28(金)体重61.4㎏



夕飯は、納豆ごはん、豆腐とワカメの味噌汁


昨日は夕飯に米食べてしまいました(T^T)
なので金曜日の晩酌はやめて、そのまま21時には寝てしまいました。今日はジムで運動してきます。台風も来てるので皆さん気を付けてくださいねm(__)m

>>212私も昨日のお昼はマックでした！
同じく夜調整しましたo(^o^)o

>>213生理前は体に水分を溜める？ってききます。。だから痩せないのかな？気持ちも沈むし(T^T)生理前～生理中はボチボチでいいと思います(^-^)

>>214うちも下の子が今年が初めての運動会で先生に手を引かれて、かけっこしてましたw可愛いですよね(*^^*)体調は大丈夫ですか？
無理しないでくださいね♪

>>215ありがとうございますm(__)m

>>216北海道旅行いかがですか？せっかくの旅行なので美味しいもの堪能して楽しんでくださいね(*^^*)私も北海道グルメ旅行行きたいな～(о´∀`о)♪

9/29(土)体重61.2㎏


夕飯は、海藻サラダ。


昨夜は台風が近付いてるのでジムは休みました。今はいはい

>>222途中でしたm(__)m
今は暴風で時折家が揺れています。。
まだ強風域なのに怖い( ；∀；)
台風の進路にあたる方がいましたら、本当に気を付けてください。かなり強そうです。

皆さん、こんばんは(*^^*)
この１ヶ月間は、あっという間でした！


ダイエット開始→66.0㎏
１ヶ月経過9/30(日)→61.2㎏
１ヶ月で、－4.8㎏でした(^-^)v


皆さんがいたから、頑張れました！
引き続き、10月もよろしくお願いします♪

皆さま、こんばんは(*^^*)


10/1(月)体重61.4㎏


夕飯は、大根とパプリカのサラダ。


ジム21時半～23時。
今日はホットヨガもしました(^-^)v
明日か木曜日に１ヶ月目の測定します。
体脂肪減ったかめっちゃ気になります！
少しでも減ってますようにm(__)m

皆さま、お疲れ様です。


10/3(水)体重61.5㎏


夕飯は、イカとコーンのガーリック炒め(２口くらい)キュウリとサラダチキン


ジム21時15分～22時半まで。
運動前に、１ヶ月目測定しました！
一部ですが載せますm(__)m
・体脂肪38.9→38.0
・BMI26.2→24.9
・腹囲89.5→88.6
・ヒップ96.9→94.5
まずまずの結果になりましたが、BMIが標準になったことで肥満→隠れ肥満になりましたw
また来月の測定に向けて頑張りますm(__)m

皆さま、おはようございます！

10/3(水)体重61.3㎏


夕飯は、茄子の御浸し、鯛の刺身3切れ


ジムは休みで子どもの寝かしつけしたら、そのまま寝落ちしてしまいました(￣□￣;)!!
今日はジムで踏み台使ったプログラムに参加してきます。測定で結果でると嬉しいです。まだまだ頑張らなきゃ！早く50㎏台になりたいな。。

>>245ありがとうございます(*^^*)

10/4(木)体重60.9㎏


夕飯は、海藻サラダ


今日は上の子が学校早退し熱だしてます(T_T)
ジムは休みました。用事などあり火曜日までジムには行けませんが、家で出来る運動をしようと思いますm(__)m

>>248ありがとうございます。熱は下がり元気になりました(^^)すぐに快復して安心しました。

>>249おでかけや用事あると、なかなか予定通りには運動できませんよね(((^^;)その分翌日したりとすごいです(^^)！

>>250一応約5㎏減でしょうか。。ズボンなどサイズダウンして嬉しいです♪私にはジムがとても合っていたようです(^^)

>>251ありがとうございます(^^)