皆さま、こんばんは(*^^*)
だいぶ秋らしくなってきましたね！
食欲の秋。。いやダイエット秋です(*´-`)


9/13(木)体重62.8㎏


夕飯は、茹でモヤシ、サラダチキン、豆腐と小松菜とモヤシの味噌汁。


ジムは21時半～23時。
今日は初めて踏み台を使ったプログラムに挑戦しました！初心者向け30分。正直、後半は気合いで乗り切りましたw久しぶりに、こんなキツい思いしたかも。。来週も、ぜひ挑戦してみようと思います！！