９月６日
51.4キロ 27.8%

９月７日
51.0キロ 28.1%

皆さん頑張ってますね～。私は子供(2人います)が小さいのでジムなどには行けませんが、踏み台昇降など家でできる運動をしたいと思います。
１日350を二本飲んでいたビールをやめました。今のところ我慢できています。週末だけにしようと思います。