

9月1日ダイエット開始！

>>9私も帰省とかあると太ってしまいます(^_^;)あと誕生日とかのお祝いも多いので、そういう時は気にせず食べようと思いますw
その分普段はシビアに頑張ります。
ジムは良かったです！ランニングマシンと自転車しましたがタブレット画面が付いててテレビやYouTube見ながら運動とか。。感動もんでしたwあと測定とトレーナーさんとメニュー作りしましたが、どれも初めての機械で苦戦しました(^-^;最後にスパ？に入ってダイエットってよりストレス解消になるなーって思ったので続けられそうですw

そして。。体脂肪は38.9%ウエストは89.5
体型は間違いなく肥満でした( ；∀；)
まずは標準目指しましょうと言われたので、
頑張ってデブ脱出したいと思います！