- なんでも
- 赤とんぼ(大きい)
- 18/08/05 22:20:48
158センチ55キロから45キロ。
わーい。
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Pickup
158センチ55キロから45キロ。
わーい。
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うらやましいです。
同じ身長で53㎏までいってしまい、ダイエット決意して2ヶ月くらいで今51㎏。
目標が47㎏。
なんかこの微妙な数㎏がなかなか痩せないけど主さんを見習って引き続き頑張ります!
>>64 でぶ。
私170cm.68キロ糞デブだから!
>>68
しばらく続ければ減っていくと思います!
辛い時もあるかもしれませんが、
一緒に頑張りましょう!
>>68
最高に痩せやすい良い状態の体になっていると思いますよ!
混ぜて~
わたしも、10年くらい前だけど同じように58キロから47まで痩せたよ!
10年経った今アラフォーだけど
まだキープしてる
大したことはしてないの
基本が食べ過ぎだった。
夜食べない。か、水分だけ
夜食べたひたは次の朝食べない。
くらいだよ
糖質を糖質に置き換えただけなのに痩せたんだ!やっぱ体質の違いかなー
3ヶ月で2キロ増えて、2キロくらい~と思ってたけどなかなか減らない!夕飯の白米を抑えたら減るのかな
月曜断食って見かけたんだけど、成功者いる?
>>61
ダイエット前の私の体重だわ
今は53kgまで落としたけど
>>72
本当ですか?
見た感じはなにひとつ変わってませんがもう今日1週間ぶりにまたジム行ってきました
もうちょっと頑張ってみようかな
>>75
置き換えても糖質ww
フン!直ぐにリバウンドするよ。(・u・)>ベー
私もデブ。
食事制限してストレッチと筋トレしてるけど、変わってるのかわからない。
今日胃腸が調子悪くてできない。
でもやらないとだらけそうで、ても調子悪くて戦ってたらこんな時間。
主偉いね
私も最近毎日軽い筋トレ始めたよ
筋肉痛になってるから効いてるのかな?
でも痩せない
とりあえず今ベビーカステラ食べたわ
何がいけないんだろ
>>60
ランニングマシーンで1キロ歩いて、3キロ走ってる。
あとはヨガ。