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理解不能な男の子あるある！
18/08/01 21:32:34
正しい知識ないと痩せてもリバウンドするよ 体重が落ちても下半身太かったりくびれなかったり体のサイズがバランスよく減らないと意味ない 私は31歳155センチ42キロです 29歳の時52キロまで増えてヤバいと思って一年かけて10キロ落としました
18/08/01 21:42:50
>>21 方法教えて下さい 154の55キロです 元々ぽちゃで47くらいでした
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/08/02 09:30:03
>>24 私は糖質制限や小麦製品を辞めるダイエットしました。パンや麺類が大好きなので最初はかなり辛かったです。泣 食事もちゃんとなるべく和食で三食食べる 甘いものが好きならたまにご褒美で量を減らして食べる。 お風呂は毎日半身浴最低15分入ります。 全身のマッサージもしてリンパ流してます。 毎日続けて痩せましたよ ある程度体重落ちて来てから加圧トレーニングに週1で通ってます。運動してなくてプロテインとか摂取すると太るので気をつけて 今もこの生活続けてますが1年以上リバウンドしていません。 出先で毎回思うんですが世の中太った人がほんとに多い…
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.21 昆虫採集
18/08/01 21:32:34
正しい知識ないと痩せてもリバウンドするよ
体重が落ちても下半身太かったりくびれなかったり体のサイズがバランスよく減らないと意味ない
私は31歳155センチ42キロです
29歳の時52キロまで増えてヤバいと思って一年かけて10キロ落としました
No.24 水着
18/08/01 21:42:50
>>21
方法教えて下さい
154の55キロです
元々ぽちゃで47くらいでした
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.34 ひまわり畑
18/08/02 09:30:03
>>24
私は糖質制限や小麦製品を辞めるダイエットしました。パンや麺類が大好きなので最初はかなり辛かったです。泣
食事もちゃんとなるべく和食で三食食べる
甘いものが好きならたまにご褒美で量を減らして食べる。
お風呂は毎日半身浴最低15分入ります。
全身のマッサージもしてリンパ流してます。
毎日続けて痩せましたよ
ある程度体重落ちて来てから加圧トレーニングに週1で通ってます。運動してなくてプロテインとか摂取すると太るので気をつけて
今もこの生活続けてますが1年以上リバウンドしていません。
出先で毎回思うんですが世の中太った人がほんとに多い…