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離婚後、子供を引き取らず人生謳歌したい
yTbgPW9Qal
18/10/13 15:30:08
クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、ウォーキング1時間追加しました。 今日は主人が急に休みを取ってくれたので早速ウォーキングに行ってきました。 朝 海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、サラダチキン、卯の花(おから、ひじき、豆)、刺身蒟蒻、豆腐とネギのお味噌汁、ご飯(お茶碗1/3) 昼(回転寿司) マグロとエンガワ1皿分、茶碗蒸し、5種の野菜のサラダ 間食 無し 夕(予定) 親子丼の具、トマト、きゅうり(味噌)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.260 主 バナナ
yTbgPW9Qal
18/10/13 15:30:08
クランチ腹筋200回、足ぱか200回、かかとあげキープ40秒×20セット、二の腕の運動300回、ウォーキング1時間追加しました。
今日は主人が急に休みを取ってくれたので早速ウォーキングに行ってきました。
朝
海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、サラダチキン、卯の花(おから、ひじき、豆)、刺身蒟蒻、豆腐とネギのお味噌汁、ご飯(お茶碗1/3)
昼(回転寿司)
マグロとエンガワ1皿分、茶碗蒸し、5種の野菜のサラダ
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