• No.21 バナナ

    yTbgPW9Qal

    18/08/03 03:55:23

    おはようございます。

    体重 93.0キロ
    体脂肪率 41.2%

    昨日はなるべくがぶ飲みするのを我慢したら(1.5リットル~2リットル)マイナス0.9キロ! やっぱり大量に飲んでいたのがいけませんでした。昨日教えてくれた方、本当にありがとうございます(*^^*)

コメント

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返信コメント

  • No.22 麦わら帽子

    6z4rIaNQ7t

    18/08/03 09:22:58

    >>21よかったです。暑いのでコントロールと摂取量が難しいですよね。冷たいのをゴクゴク飲むより温かいのにしてみると言うのもいいと思います。

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