>>14
食事制限はきちんとしているので水分のとりすぎですかね、かなりの量を飲みます。
食事は次のような感じです。

ブランパン１個(ローソンの低糖質の物)
海藻サラダ(鶏胸肉、キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、きゅうり１本

ご意見ありがとうございます。