こんばんは(о´∀`о)

朝一の体重 51.9キロ
体脂肪率 30.1％

ラジオ体操、ストレッチ、筋トレメニュー少し、足パカ続けてます！
でもやっぱり運動量が少ないので全然変化なし…少しずつですが回数を増やしていってるので、もう少し増えてくれば変わるかなと期待しています。
頑張ろう(｀ロ´;)