暴飲暴食→寝るを繰り返すだけで簡単に太る。
激太りするのは簡単。
でも、その後食事を普通量に戻したくらいじゃ体重は減らない。体重「維持」されるだけ。

一人前しか食べないデブを見ると反射的に「どうせ家で爆食いしてんだろ」と思いがちだけど
数年前に体重激増→現在は普通の生活を送って体重維持してる、って場合もある。
相当意識して運動+食事制限しないと、体重は減らない。

もちろん、カロリー過剰摂取とか食っちゃ寝の生活が染み付いて、現在進行形で体重増加中のデブもいるだろうけど。

何で暴飲暴食なんてしたのか理由は人それぞれだけど、
とにかく痩せたきゃそれなりに苦労が必要。