- ダイエット
- 玉川ダム
- 18/06/30 11:40:42
うちの旦那は夜はご飯は抜きにして、おかずだけ食べてます。
それだと量が足りないので、代わりになるような一品を用意したいのですが
どんなものがいいですか？
- 0 いいね
Pickup
夜は炭水化物を抜きにしてる場合、何が代わりになる？
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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 14
- おひつじ
- 18/08/14 11:23:55
プロテイン
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- 15
- 死亡感
- 18/08/15 11:36:40
ご飯抜きということは糖分控えめの糖尿病でしょうか？
ならばタンパク質（お肉）やデザート（果物）の追加でいいですよ
肉で単純発想のステーキや肉団子だけじゃなくって
鶏肉サラダ系の野菜も食べましょう！
熱中症対策にスポーツドリンクは駄目です！（お酒も）
どちらも大量の糖分が吸収されるので、お茶か水で！
ミネラルウォータはゴクゴク飲めるので楽ですよ
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