ご飯抜きということは糖分控えめの糖尿病でしょうか？
ならばタンパク質（お肉）やデザート（果物）の追加でいいですよ
肉で単純発想のステーキや肉団子だけじゃなくって
鶏肉サラダ系の野菜も食べましょう！

熱中症対策にスポーツドリンクは駄目です！（お酒も）
どちらも大量の糖分が吸収されるので、お茶か水で！
ミネラルウォータはゴクゴク飲めるので楽ですよ