みなさんこんばんは！

今日64.8でした！

朝ごはんはサラダとサンドイッチ、昼はポテト、夜はレタスとサラダチキンでした！

運動はラジオ体操全力と腹筋20回スクワット30回腕立て20回。40分ほど走ってきました！

久々運動すると筋肉痛激しいですがそれも気持ちいいです笑

明日も頑張りましょう！