- ダイエット
- だだだん
- 18/06/27 11:17:04
踏み台昇降を毎日して理想の体型を目指しませんか?皆さんのご参加お待ちしています。
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はい、よろしくお願いします。
はじめて1ヶ月。1キロ痩せたのみ笑
食事制限もしなきゃいけないなぁ~と思っています
よろしくお願いします。
今は152cm55キロのでぶです
>>2
岩屋ダムさん、こちらこそ宜しくお願いします。目標体重目指して頑張りましょうね。
ちなみに、身長162㎝で体重70㎏台です。目標体重50㎏になるまで頑張ります。
最近ちょうど踏み台昇降ダイエット始めようとしていたところ
最近始めました!
162センチ
52.8キロ
目標は46キロ
★今日は踏み台30分
足パカ100回
★食べたもの
焼うどん
おせんべい4枚
コーヒー1杯
野菜スープ
納豆
きんぴらごぼう
7月1日からほぼ毎日踏み台昇降頑張ります。
随時皆さんのご参加お待ちしています。ご参加された皆さん宜しくお願いします。励ましあいながら倶楽部のように和気あいあいになれたら良いですね。
ご参加された皆さんへ
何でも記録ダイエット日記移行してください。移行するかしないかは自由なのでこのまま続けてもかまいません。
>>9
何でも記録ダイエットでした。
>>2です
土日はこどもがいて騒がしいので休んでますが、54キロ代になりました。
1ヶ月たって、かなり汗をかくようになりました。
代謝量が上がったのかな?
このトピの主ってぶひぶひさんなの?
>>12
そうだよ。3つもトピたててるわりに運動してないから批判されてるんだろうね。
>>13
食事制限すらしてないよね
なのに痩せる気は100%ありますとか笑える
>>14
屁理屈だけはすごいよね笑
踏み台昇降始めて2週間。
体重はそれほど落ちてないけど、パツパツだったジーンズに
ゆとりが出てきた。
引き続き頑張ります!
太もも痩せたい!
踏み台はじめようと思う。
台の高さ10センチぐらいがいいっていうけど
階段じゃダメかしら?