今日は朝から気怠くて少ししんどかったので、走りませんでした。
お風呂で反復浴だけはしました。
昨日載せた緑茶コーヒー始めましたが、これに期待したいですね。
これで体重落ちなければ、食事管理と運動しかないかもしれないですね。
明日は筋トレして走らなきゃ、土曜日雨なので明日は頑張りたいです！

体重 69.8kg
体脂肪 36.0％