昨日の夜、ストレスから食べてしまいました・・・
今日10月からしっかり頑張ると今日しっかり筋トレとジョギング時間増やして頑張ってます。
いつまでも同じ数字なのが悔しいのと、昨夜食べてるので、体重測るのは2～3日後にしようと思い、今朝は測定してないです。
走る時、いつもアプリで計測していますが、アプリの表示によると、6km走って、500カロリー程消費しました。