45歳、先月GW最終日から、155cm 77.2kgからダイエットスタートしています。

  • ダイエット
    • 28
    • ぶーちゃん
      18/06/29 21:07:08

    >>27
    お疲れ様です(^^)

    今日はバタバタで朝食を食べ損ねました…
    昼は焼き魚と、昨日の残りの煮物と味噌汁でした。
    夜はプロテインと青汁のみです。

    昨夜からプロテイン再開しましたが、やはり初日は寝る前に空腹がヤバかったです(>_<)
    今夜は飲む時間を1時間遅くしました。

    今朝の体重は70.8でした。

    • 0
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