外側？ 内側？
私は内側にある内痔核持ちで、普段は悪さをしないけど便秘が続いた時には要注意です。
無理に力まない、長時間トイレで粘らない、便秘をしない等に気を付けるようにしてます。
それでも腫れて痛くなった時は病院で処方してもらった注入タイプの軟膏を使ってます。
病院、肛門科じゃなくても、かかりつけの病院の内科とかでも相談したら軟膏を処方してくれると思いますよ。
市販の軟膏と同じようなタイプでも保険がきく分、いくらか安く手に入りますよ。